O pós-parto e a fase amamentação não são alturas para grandes restrições. Mas sim para uma alimentação saudável e consciente. Dietas rigorosas, para além de não promoverem resultados a longo prazo, podem ter um impacto psicológico, o que não é saudável numa fase de grandes emoções e adaptações como o pós-parto e os primeiros tempos com o nosso bebé.
Assim, é importante que a Mãe faça refeições completas e nutritivas, em intervalos regulares ao longo do dia, de forma a evitar sentir fome e acabar por comer alimentos mais “rápidos” e mais energéticos (que para além de serem pouco saudáveis, não ajudam na recuperação do peso).
O consumo de frutas, legumes, leguminosas, cereais, alimentos ricos em ómega 3 ( muito ligado à diminuição de sintomas de depressão pós-parto e função visual e cognitiva do bebé através do leite materno) e alimentos com fitoestrogénio (que ajudam a equilibrar as hormonas femininas) são fundamentais na recuperação pós-parto.
Não somos apologistas de planos que determinem resultados apressados. Até porque cada pessoa e cada corpo reage de maneira diferente a tudo. Neste caso, a uma gravidez, a um pós-parto e a uma recuperação física.
Assim, é possível encomendar os nossos pratos diários ou em packs de 3 ou 5 dias (para mais valores sob consulta).
As encomendas terão que ser feitas com 48h de antecedência, de modo a que a confecção dos mesmos seja feita com a maior dedicação que o mesmo assim o exige.
WhatsApp : 919671506 | Email: geral@avocadonaturalfoods.com

Nos casos de Mães que tiveram um quadro de risco na gravidez, como aquelas que desenvolveram diabetes gestacional,devem ser acompanhadas por um profissional de saúde e receber um tratamento individualizado.

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Aos valores apresentados acresce o IVA à taxa legal em vigor.
Encomendas mínimas: Concelho de Cascais: 15€ | Concelho de Oeiras e Lisboa 30€ | Grande Lisboa: 50€
A todas as entregas no concelho de Cascais e Oeiras acresce uma taxa de entrega no valor de 5€ ; no concelho de Lisboa acresce uma taxa de entrega no valor de 7,5€ e na área da Grande Lisboa a taxa de entrega é sob consulta.
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